బ్రాంచ్డ్ చైన్ అమినో యాసిడ్ BCAAs పౌడర్
BCAAs అంటే బ్రాంచ్డ్ చైన్ అమైనో ఆమ్లాలు, ఇవి మూడు ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాల సమూహం - లూసిన్, ఐసోలూసిన్ మరియు వాలైన్. BCAA పౌడర్ అనేది సాంద్రీకృత రూపంలో ఈ మూడు అమైనో ఆమ్లాలను కలిగి ఉన్న ఆహార పదార్ధం. BCAA లు శరీరంలోని ప్రోటీన్ల కోసం ముఖ్యమైన బిల్డింగ్ బ్లాక్‌లు, మరియు అవి కండరాల పెరుగుదల మరియు మరమ్మత్తులో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. అవి వ్యాయామం చేసేటప్పుడు కండరాల విచ్ఛిన్నతను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి మరియు వ్యాయామానికి ముందు లేదా సమయంలో తీసుకున్నప్పుడు వ్యాయామ పనితీరును మెరుగుపరచవచ్చు. BCAA పౌడర్‌ను సాధారణంగా అథ్లెట్లు, బాడీబిల్డర్లు మరియు ఫిట్‌నెస్ ఔత్సాహికులు కండరాల పునరుద్ధరణను మెరుగుపరచడానికి మరియు కండరాల పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడానికి ఉపయోగిస్తారు. దీనిని పానీయాలకు చేర్చవచ్చు లేదా క్యాప్సూల్ లేదా టాబ్లెట్‌గా తీసుకోవచ్చు. అయినప్పటికీ, BCAA సప్లిమెంట్లు ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, వాటిని ఆరోగ్యకరమైన, సమతుల్య ఆహారం కోసం ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించకూడదని గమనించడం ముఖ్యం.
| ఉత్పత్తి పేరు | BCAAs పౌడర్ |
| ఇతరుల పేర్లు | బ్రాంచ్డ్ చైన్ అమినో యాసిడ్ |
| స్వరూపం | తెల్లటి పొడి |
| స్పెసిఫికేషన్ | 2:1:1, 4:1:1 |
| స్వచ్ఛత | 99% |
| CAS నం. | 61-90-5 |
| షెల్ఫ్ సమయం | 2 సంవత్సరాలు, సూర్యకాంతి దూరంగా ఉంచండి, పొడిగా ఉంచండి |
| అంశం | స్పెసిఫికేషన్ | ఫలితం |
| లూసిన్ యొక్క కంటెంట్ | 46.0%~54.0% | 48.9% |
| వాలైన్ యొక్క కంటెంట్ | 22.0%~27.0% | 25.1% |
| ఐసోలూసిన్ యొక్క కంటెంట్ | 22.0%~27.0% | 23.2% |
| బల్క్ డెన్సిటీ | 0.20g/ml~0.60g/ml | 0.31గ్రా/మి.లీ |
| భారీ లోహాలు | <10ppm | అనుగుణంగా ఉంటుంది |
| ఆర్సెనిక్(As203) | <1 ppm | అనుగుణంగా ఉంటుంది |
| లీడ్(Pb) | <0.5 ppm | అనుగుణంగా ఉంటుంది |
| ఎండబెట్టడం వల్ల నష్టం | <1.0% | 0.05% |
| జ్వలన మీద అవశేషాలు | <0.40% | 0.06% |
| మొత్తం ప్లేట్ కౌంట్ | ≤1000cfu/g | అనుగుణంగా ఉంటుంది |
| ఈస్ట్ మరియు అచ్చులు | ≤100cfu/g | అనుగుణంగా ఉంటుంది |
| ఇ.కోలి | గైర్హాజరు | గుర్తించబడలేదు |
| సాల్మొనెల్లా | గైర్హాజరు | గుర్తించబడలేదు |
| స్టెఫిలోకాకస్ ఆరియస్ | గైర్హాజరు | గుర్తించబడలేదు |
BCAA పౌడర్ ఉత్పత్తుల యొక్క కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి: 1. BCAA నిష్పత్తి: BCAAలు 2:1:1 లేదా 4:1:1 (leucine: isoleucine: valine) నిష్పత్తిలో వస్తాయి. కొన్ని BCAA పౌడర్‌లలో అధిక మొత్తంలో లూసిన్ ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది అత్యంత అనాబాలిక్ అమైనో ఆమ్లం మరియు కండరాల పెరుగుదలలో సహాయపడుతుంది.
2. ఫార్ములేషన్ & ఫ్లేవర్: BCAA పౌడర్‌లు రుచి లేదా రుచి లేని రూపంలో రావచ్చు. కొన్ని పొడులు శోషణను మెరుగుపరచడానికి, రుచిని మెరుగుపరచడానికి లేదా పోషక విలువలను జోడించడానికి అదనపు పదార్ధాలను కలిగి ఉంటాయి.
3. నాన్-GMO & గ్లూటెన్-ఫ్రీ: అనేక BCAA సప్లిమెంట్లు జన్యుపరంగా మార్పు చేయనివి మరియు గ్లూటెన్-రహితంగా లేబుల్ చేయబడ్డాయి, ఆహార సున్నితత్వం ఉన్న వ్యక్తులకు అనుకూలంగా ఉంటాయి.
4. ల్యాబ్-టెస్టెడ్ & సర్టిఫైడ్: పేరున్న బ్రాండ్‌లు తమ BCAA సప్లిమెంట్‌లను థర్డ్-పార్టీ ల్యాబ్‌లలో పరీక్షిస్తాయి మరియు నాణ్యత మరియు స్వచ్ఛత కోసం సర్టిఫికేట్ పొందుతాయి.
5. ప్యాకేజింగ్ & సర్వింగ్‌లు: చాలా BCAA పౌడర్ సప్లిమెంట్లు డబ్బా లేదా పర్సులో స్కూప్ మరియు సిఫార్సు చేయబడిన సర్వింగ్ సైజుపై సూచనలతో వస్తాయి. ఒక్కో కంటైనర్‌కు సేర్విన్గ్స్ సంఖ్య కూడా మారుతూ ఉంటుంది.
1.కండరాల పెరుగుదల: BCAAలలో ఒకటైన ల్యూసిన్, కండరాలను నిర్మించడానికి శరీరాన్ని సూచిస్తుంది. వ్యాయామానికి ముందు లేదా సమయంలో BCAAలను తీసుకోవడం కండర ద్రవ్యరాశి పెరుగుదల మరియు నిర్వహణకు తోడ్పడుతుంది.
2.మెరుగైన వ్యాయామ పనితీరు: BCAAలతో అనుబంధం అలసటను తగ్గించడం మరియు కండరాలలో గ్లైకోజెన్‌ను సంరక్షించడం ద్వారా వ్యాయామ సమయంలో ఓర్పును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
3.కండరాల నొప్పులు తగ్గాయి: BCAAలు వ్యాయామం వల్ల కలిగే కండరాల నష్టం మరియు నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి, వ్యాయామాల మధ్య వేగంగా కోలుకోవడంలో మీకు సహాయపడతాయి.
4.కండరాల క్షీణత తగ్గుతుంది: కేలరీల లోటు లేదా ఉపవాసం సమయంలో, శరీరం ఇంధనంగా ఉపయోగించడానికి కండరాల కణజాలాన్ని విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. ఈ కాలాల్లో కండర ద్రవ్యరాశిని కాపాడుకోవడానికి BCAAలు సహాయపడతాయి.
5. మెరుగైన రోగనిరోధక పనితీరు: BCAAలు రోగనిరోధక పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి, ముఖ్యంగా అంటువ్యాధుల ప్రమాదానికి గురయ్యే క్రీడాకారులకు. అయినప్పటికీ, కండరాల పెరుగుదల మరియు పనితీరు కోసం BCAAలు పూర్తిగా ఆధారపడకూడదని గమనించడం ముఖ్యం. తగినంత పోషకాహారం తీసుకోవడం, సరైన శిక్షణ మరియు విశ్రాంతి కూడా కీలకమైన అంశాలు.
1.స్పోర్ట్స్ న్యూట్రిషన్ సప్లిమెంట్స్: కండరాల పెరుగుదలను పెంపొందించడానికి, పనితీరును మెరుగుపరచడానికి మరియు రికవరీలో సహాయపడటానికి వ్యాయామానికి ముందు లేదా సమయంలో BCAAలను తరచుగా తీసుకుంటారు.
2.వెయిట్ లాస్ సప్లిమెంట్స్: BCAAలు తరచుగా బరువు తగ్గించే సప్లిమెంట్లలో చేర్చబడతాయి ఎందుకంటే అవి క్యాలరీ పరిమితి లేదా ఉపవాసం సమయంలో కండర ద్రవ్యరాశిని సంరక్షించడంలో సహాయపడతాయి.
3.కండరాల పునరుద్ధరణ సప్లిమెంట్లు: BCAAలు కండరాల నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి మరియు వర్కౌట్‌ల మధ్య రికవరీని ప్రోత్సహిస్తాయి, వీటిని క్రీడాకారులు లేదా క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేసే వారికి ప్రముఖ సప్లిమెంట్‌గా మారుస్తుంది.
4.వైద్య ఉపయోగాలు: BCAAలు కాలేయ వ్యాధి, కాలిన గాయాలు మరియు ఇతర వైద్య పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించబడ్డాయి, ఎందుకంటే అవి ఈ పరిస్థితుల్లో కండరాల నష్టాన్ని నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి.
5. ఆహార మరియు పానీయాల పరిశ్రమ: BCAAలు కొన్నిసార్లు వాటి పోషక విలువలను పెంచడానికి ఒక మార్గంగా ప్రోటీన్ బార్‌లు, శక్తి పానీయాలు మరియు ఇతర ఆహార ఉత్పత్తులకు జోడించబడతాయి. సరైన ఫలితాల కోసం BCAAలను ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు క్రమమైన వ్యాయామంతో కలిపి ఉపయోగించాలని గమనించడం ముఖ్యం మరియు ఏదైనా సప్లిమెంట్ మాదిరిగానే, ఉపయోగించే ముందు ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించమని సిఫార్సు చేయబడింది.
BCAAs పొడి సాధారణంగా కిణ్వ ప్రక్రియ అనే ప్రక్రియ ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది. ఇందులో అధిక స్థాయి BCAAలను ఉత్పత్తి చేయగల నిర్దిష్ట బ్యాక్టీరియా జాతులు ఉపయోగించబడతాయి. మొదట, బ్యాక్టీరియా BCAAలను తయారు చేయడానికి అవసరమైన అమైనో ఆమ్ల పూర్వగాములను కలిగి ఉన్న పోషకాలు అధికంగా ఉండే మాధ్యమంలో కల్చర్ చేయబడుతుంది. అప్పుడు, బాక్టీరియా వృద్ధి చెందడం మరియు పునరుత్పత్తి చేయడంతో, అవి పెద్ద మొత్తంలో BCAAలను ఉత్పత్తి చేస్తాయి, ఇవి పండించి శుద్ధి చేయబడతాయి. శుద్ధి చేయబడిన BCAAలు ఎండబెట్టడం, గ్రౌండింగ్ మరియు జల్లెడతో సహా అనేక దశల ద్వారా పొడి రూపంలోకి ప్రాసెస్ చేయబడతాయి. ఫలితంగా వచ్చే పొడిని ప్యాక్ చేసి ఆహార పదార్ధంగా విక్రయించవచ్చు. BCAA పౌడర్ యొక్క నాణ్యత మరియు స్వచ్ఛత ఉత్పత్తి పద్ధతి మరియు తయారీదారుని బట్టి మారుతుందని గమనించడం ముఖ్యం, కాబట్టి మీరు BCAA సప్లిమెంట్‌లను ఉపయోగించడానికి ఆసక్తి కలిగి ఉంటే పేరున్న సరఫరాదారుని ఎంచుకోవడం చాలా అవసరం.
| అమైనో ఆమ్లాలు (కణ రకం) ఒకటి లేదా అనేక మోనోమెరిక్ అమైనో ఆమ్లాలు →మిక్స్ →ఎక్స్‌ట్రషన్→స్పిరోనైజేషన్→పెల్లెటైజింగ్ →పొడి →ప్యాకేజీ → జల్లెడ → పూర్తయిన ఉత్పత్తి | అమైనో ఆమ్లం (నిరంతర-విడుదల) ఒకటి లేదా అనేక మోనోమెరిక్ అమైనో ఆమ్లాలు →మిక్స్ →ఎక్స్‌ట్రషన్→స్పిరోనైజేషన్→పెల్లెటైజింగ్ →పొడి → జల్లెడ ఫాస్ఫోలిపిడ్ తక్షణం→ఫ్లూయిడ్ బెడ్ పూత← సస్టైన్డ్ రిలీజ్ (సస్టైన్డ్ రిలీజ్ మెటీరియల్) →పొడి →జల్లెడ →ప్యాకేజీ →పూర్తి ఉత్పత్తి |
నిల్వ: చల్లని, పొడి మరియు శుభ్రమైన ప్రదేశంలో ఉంచండి, తేమ మరియు ప్రత్యక్ష కాంతి నుండి రక్షించండి.
బల్క్ ప్యాకేజీ: 25kg/డ్రమ్.
లీడ్ టైమ్: మీ ఆర్డర్ తర్వాత 7 రోజులు.
షెల్ఫ్ జీవితం: 2 సంవత్సరాలు.
వ్యాఖ్య: అనుకూలీకరించిన స్పెసిఫికేషన్‌లను కూడా సాధించవచ్చు.
ఎక్స్ప్రెస్
100 కిలోల లోపు, 3-5 రోజులు
వస్తువులను తీయడానికి డోర్ టు డోర్ సర్వీస్
సముద్రం ద్వారా
300 కిలోల కంటే ఎక్కువ, సుమారు 30 రోజులు
పోర్ట్ టు పోర్ట్ సర్వీస్ ప్రొఫెషనల్ క్లియరెన్స్ బ్రోకర్ అవసరం
ఎయిర్ ద్వారా
100kg-1000kg, 5-7 రోజులు
ఎయిర్‌పోర్ట్ నుండి ఎయిర్‌పోర్ట్ సర్వీస్ ప్రొఫెషనల్ క్లియరెన్స్ బ్రోకర్ అవసరం
BCAAs పౌడర్ ISO, HALAL, KOSHER మరియు HACCP సర్టిఫికేట్‌ల ద్వారా ధృవీకరించబడింది.
BCAAలు మరియు ప్రోటీన్ పౌడర్ శరీరంలో వివిధ ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి, కాబట్టి ఒకదాని కంటే మరొకటి మంచిదని చెప్పడం నిజంగా సరైంది కాదు. ప్రోటీన్ పౌడర్, ఇది సాధారణంగా పాలవిరుగుడు, కేసైన్ లేదా మొక్కల ఆధారిత మూలాల నుండి తీసుకోబడుతుంది, ఇది కండరాల నిర్మాణానికి మరియు మరమ్మత్తుకు అవసరమైన మొత్తం 9 అమైనో ఆమ్లాలను కలిగి ఉన్న పూర్తి ప్రోటీన్. రోజువారీ ప్రోటీన్ తీసుకోవడం పెంచడానికి ఇది అనుకూలమైన మరియు తక్కువ ఖర్చుతో కూడుకున్న మార్గం, ముఖ్యంగా సంపూర్ణ ఆహారాల ద్వారా వారి ప్రోటీన్ అవసరాలను తీర్చడంలో ఇబ్బంది ఉన్న వ్యక్తులకు. మరోవైపు, BCAAలు కండరాల ప్రోటీన్ సంశ్లేషణకు, కండరాల నష్టాన్ని తగ్గించడానికి మరియు కండరాల పునరుద్ధరణను ప్రోత్సహించడానికి ముఖ్యమైన మూడు ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాల (ల్యూసిన్, ఐసోలూసిన్ మరియు వాలైన్) సమూహం. అథ్లెటిక్ పనితీరును మెరుగుపరచడానికి మరియు కండరాల నొప్పిని తగ్గించడానికి, ముఖ్యంగా వ్యాయామం చేసేటప్పుడు మరియు తర్వాత BCAAలను అనుబంధ రూపంలో తీసుకోవచ్చు. కాబట్టి, ఈ రెండు సప్లిమెంట్లు అథ్లెట్లు లేదా కండర ద్రవ్యరాశిని నిర్మించడానికి లేదా నిర్వహించడానికి చూస్తున్న వ్యక్తులకు సహాయపడతాయి, అవి విభిన్న ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగపడతాయి మరియు ఉత్తమ ఫలితాల కోసం కలయికలో ఉపయోగించవచ్చు.
BCAAలు సాధారణంగా సురక్షితమైనవి మరియు బాగా తట్టుకోగలిగినప్పటికీ, పరిగణించవలసిన కొన్ని సంభావ్య ప్రతికూలతలు ఉన్నాయి: 1. గణనీయమైన కండర పెరుగుదల లేదు: BCAAలు కండరాల పునరుద్ధరణలో సహాయపడతాయి మరియు కండరాల నొప్పిని తగ్గించవచ్చు, BCAAలు మాత్రమే గణనీయమైన కండరాలకు దారితీస్తాయని పరిశోధనలో ముఖ్యమైన ఆధారాలు కనుగొనబడలేదు. వృద్ధి. 2. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలకు ఆటంకం కలిగించవచ్చు: BCAAలు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలలో తగ్గుదలకు కారణమవుతాయి, ఇది ఇప్పటికే రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించే మందులను తీసుకుంటున్న మధుమేహం ఉన్న వ్యక్తులకు ఇది ప్రత్యేకంగా సమస్యాత్మకంగా ఉండవచ్చు. 3. జీర్ణ సమస్యలకు కారణం కావచ్చు: BCAAలను ముఖ్యంగా అధిక మోతాదులో తీసుకునేటప్పుడు కొంతమంది వ్యక్తులు వికారం లేదా అతిసారం వంటి జీర్ణ అసౌకర్యాన్ని అనుభవించవచ్చు. 4. ఖరీదైనది కావచ్చు: BCAAలు ఇతర ప్రోటీన్ మూలాల కంటే ఖరీదైనవి కావచ్చు మరియు కొన్ని సప్లిమెంట్లు నియంత్రణ సంస్థలచే ధృవీకరించబడవు, కాబట్టి మీరు ఏమి పొందుతున్నారో మీకు తెలియకపోవచ్చు. 5. నిర్దిష్ట వైద్య పరిస్థితులు ఉన్న వ్యక్తులకు తగినది కాదు: ALS, మాపుల్ సిరప్ యూరిన్ వ్యాధి, లేదా శస్త్రచికిత్స చేయించుకున్న వ్యక్తులు BCAAలను తీసుకోకుండా ఉండాలి. 6. కొన్ని మందులతో పరస్పర చర్య చేయవచ్చు: BCAAలు పార్కిన్సన్స్ వ్యాధికి చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే కొన్ని మందులతో సంకర్షణ చెందుతాయి, ఇది ప్రతికూల ప్రభావాలకు దారితీస్తుంది.
BCAAలు (బ్రాంచ్డ్-చైన్ అమైనో ఆమ్లాలు) మరియు ప్రోటీన్ రెండూ వ్యాయామం తర్వాత కండరాల పునరుద్ధరణ మరియు పెరుగుదలకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి, కానీ అవి వేర్వేరు ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. BCAAలు శరీరంలో ప్రోటీన్ సంశ్లేషణలో కీలక పాత్ర పోషించే ఒక రకమైన ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లం. వ్యాయామం తర్వాత BCAAలను తీసుకోవడం కండరాల నొప్పిని తగ్గిస్తుంది మరియు కండరాల పునరుద్ధరణను ప్రోత్సహిస్తుంది, ప్రత్యేకించి మీరు ఉపవాస స్థితిలో వ్యాయామం చేస్తే. ప్రోటీన్ BCAAలతో సహా అనేక రకాల ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు కండరాల పెరుగుదల మరియు మరమ్మత్తులో సహాయపడుతుంది, ముఖ్యంగా వ్యాయామం తర్వాత 30 నిమిషాల నుండి గంటలోపు వినియోగించినప్పుడు. అంతిమంగా, మీరు వర్కౌట్ తర్వాత BCAAలు లేదా ప్రోటీన్‌లను తీసుకోవాలనుకుంటున్నారా అనేది మీ వ్యక్తిగత అవసరాలు మరియు ప్రాధాన్యతలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు సమయం తక్కువగా ఉన్నట్లయితే లేదా వ్యాయామం చేసిన వెంటనే ప్రోటీన్-రిచ్ ఫుడ్స్‌ను నివారించాలనుకుంటే, BCAAలు అనుకూలమైన ఎంపికగా ఉంటాయి. అయినప్పటికీ, మీరు కండరాల పునరుద్ధరణ మరియు పెరుగుదలకు మద్దతుగా అమైనో ఆమ్లాల పూర్తి మూలం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, ప్రోటీన్ ఉత్తమ ఎంపిక కావచ్చు.
BCAAలు (బ్రాంచ్డ్-చైన్ అమైనో ఆమ్లాలు) తీసుకోవడానికి ఉత్తమ సమయం సాధారణంగా వ్యాయామానికి ముందు, సమయంలో లేదా తర్వాత. వ్యాయామానికి ముందు లేదా సమయంలో BCAA లను తీసుకోవడం తీవ్రమైన శిక్షణ సమయంలో కండరాల విచ్ఛిన్నతను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది, అయితే వ్యాయామం తర్వాత వాటిని తీసుకోవడం కండరాల పునరుద్ధరణను వేగవంతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది, కండరాల నొప్పిని తగ్గిస్తుంది మరియు కండరాల పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది. మీ BCAA తీసుకోవడం యొక్క సమయం మీ వ్యక్తిగత లక్ష్యాలు మరియు అవసరాలపై ఆధారపడి ఉంటుందని గమనించడం ముఖ్యం. ఉదాహరణకు, మీరు కండరాలను నిర్మించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే, మీరు వ్యాయామం చేసిన తర్వాత BCAAలను తీసుకోవడం ద్వారా ప్రయోజనం పొందవచ్చు, అయితే మీరు బరువు తగ్గాలని ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే, BCAAలను ముందుగానే తీసుకోవడం కండరాల విచ్ఛిన్నతను తగ్గించడానికి మరియు కొవ్వును కాల్చడాన్ని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది. అంతిమంగా, మీరు తీసుకుంటున్న BCAA సప్లిమెంట్‌లోని సూచనలను అనుసరించడం ఉత్తమం, ఎందుకంటే సిఫార్సు చేయబడిన సర్వింగ్ పరిమాణం మరియు సమయం ఉత్పత్తుల మధ్య మారవచ్చు.
