మైటేక్ మష్రూమ్ దేనికి మంచిది?

మైటేక్ మష్రూమ్ దేనికి మంచిది?

1. బ్లడ్ షుగర్ బ్యాలెన్స్ చేస్తుంది
మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉండడం వల్ల మీ ఆరోగ్యానికి సంబంధించి కొన్ని తీవ్రమైన పరిణామాలు వస్తాయి. అధిక రక్త చక్కెర మధుమేహం అభివృద్ధికి దారితీయడమే కాకుండా, తలనొప్పి, పెరిగిన దాహం, అస్పష్టమైన దృష్టి మరియు బరువు తగ్గడం వంటి దుష్ప్రభావాలను కూడా కలిగిస్తుంది.

దీర్ఘకాలికంగా, మధుమేహం లక్షణాలు నరాల దెబ్బతినడం నుండి మూత్రపిండాల సమస్యల వరకు మరింత తీవ్రంగా మారవచ్చు.

ఆరోగ్యకరమైన, చక్కటి గుండ్రని ఆహారంలో భాగంగా తీసుకున్నప్పుడు, మైటేక్ పుట్టగొడుగులు ఈ ప్రతికూల లక్షణాలను పక్కదారి పట్టించడానికి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను స్థిరీకరించడంలో సహాయపడవచ్చు. జపాన్‌లోని నిషిక్యుషు యూనివర్శిటీ ఫ్యాకల్టీ ఆఫ్ హోమ్ ఎకనామిక్స్‌లో ఫుడ్ సైన్స్ అండ్ న్యూట్రిషన్ విభాగం నిర్వహించిన ఒక జంతు నమూనాలో డయాబెటిక్ ఎలుకలకు గ్రిఫోలా ఫ్రోండోసాను అందించడం వల్ల గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ మరియు బ్లడ్ గ్లూకోజ్ స్థాయిలు మెరుగుపడతాయని కనుగొన్నారు.

మరొక జంతు అధ్యయనంలో ఇలాంటి ఫలితాలు ఉన్నాయి, మైటేక్ మష్రూమ్ యొక్క పండు డయాబెటిక్ ఎలుకలలో శక్తివంతమైన యాంటీ-డయాబెటిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉందని నివేదించింది.

2. క్యాన్సర్ కణాలను చంపవచ్చు
ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, అనేక మంచి అధ్యయనాలు మైటేక్ పుట్టగొడుగు మరియు క్యాన్సర్ మధ్య సంభావ్య సంబంధాన్ని పరిశోధించాయి. పరిశోధన ఇప్పటికీ జంతు నమూనాలు మరియు ఇన్ విట్రో అధ్యయనాలకు పరిమితం అయినప్పటికీ, మైటేక్ గ్రిఫోలా శక్తివంతమైన క్యాన్సర్-పోరాట లక్షణాలను కలిగి ఉండవచ్చు, ఇది శిలీంధ్రాలను ఏదైనా ఆహారంలో యోగ్యమైనదిగా చేస్తుంది.

ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ క్యాన్సర్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక జంతు నమూనా, గ్రిఫోలా ఫ్రోండోసా నుండి సేకరించిన సారాన్ని ఎలుకలకు అందించడం కణితి పెరుగుదలను సమర్థవంతంగా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుందని చూపించింది.

అదేవిధంగా, రొమ్ము క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను అణిచివేసేందుకు మైటేక్ మష్రూమ్ సారం ఉపయోగపడుతుందని 2013 ఇన్ విట్రో అధ్యయనం నివేదించింది.

3. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది
ఆరోగ్యకరమైన హృదయాన్ని కాపాడుకోవడానికి మీ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోవడం చాలా అవసరం. ధమనుల లోపల కొలెస్ట్రాల్ పేరుకుపోతుంది మరియు వాటిని గట్టిపడటానికి మరియు ఇరుకైనదిగా చేస్తుంది, రక్త ప్రవాహాన్ని అడ్డుకుంటుంది మరియు శరీరం అంతటా రక్తాన్ని పంప్ చేయడానికి మీ గుండె కష్టపడి పని చేస్తుంది.

మరింత పరిశోధన అవసరం అయినప్పటికీ, కొన్ని అధ్యయనాలు మైటేక్ పుట్టగొడుగులు మీ హృదయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి సహజంగా కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయని సూచిస్తున్నాయి. ఉదాహరణకు, జర్నల్ ఆఫ్ ఒలియో సైన్స్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక జంతు నమూనా, ఎలుకలలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో మైటేక్ పుట్టగొడుగులతో సప్లిమెంట్ ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని కనుగొంది.

4. రోగనిరోధక పనితీరును పెంచుతుంది
మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క ఆరోగ్యం మొత్తం ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యమైనది. ఇది మీ శరీరానికి సహజ రక్షణ వ్యవస్థగా పనిచేస్తుంది మరియు గాయం మరియు ఇన్ఫెక్షన్ నుండి మీ శరీరాన్ని రక్షించడానికి విదేశీ ఆక్రమణదారులతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.

మైటేక్‌లో బీటా-గ్లూకాన్, ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతోపాటు ఆరోగ్యకరమైన రోగనిరోధక పనితీరుకు మద్దతిచ్చే శిలీంధ్రాల్లో కనిపించే పాలీశాకరైడ్ ఉంటుంది.

మీ ఆహారంలో ఒకటి లేదా రెండు గ్రిఫోలా ఫ్రోండోసాను జోడించడం వలన వ్యాధిని నివారించడానికి మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను పెంచడంలో సహాయపడవచ్చు. అన్నల్స్ ఆఫ్ ట్రాన్స్‌లేషనల్ మెడిసిన్‌లో ప్రచురితమైన ఇన్ విట్రో అధ్యయనంలో మైటేక్ గ్రిఫోలా పుట్టగొడుగులు రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనను ప్రేరేపించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయని మరియు షిటేక్ పుట్టగొడుగులతో జత చేసినప్పుడు మరింత బలంగా ఉన్నాయని నిర్ధారించింది.

వాస్తవానికి, యూనివర్సిటీ ఆఫ్ లూయిస్‌విల్లే యొక్క పాథాలజీ విభాగానికి చెందిన పరిశోధకులు, "మైటేక్ మరియు షిటేక్ పుట్టగొడుగుల నుండి సహజ ఇమ్యునోమోడ్యులేటింగ్ గ్లూకాన్‌ల యొక్క స్వల్పకాలిక నోటి అప్లికేషన్ రోగనిరోధక ప్రతిచర్యల యొక్క సెల్యులార్ మరియు హ్యూమరల్ శాఖ రెండింటినీ బలంగా ప్రేరేపించింది" అని నిర్ధారించారు.

5. సంతానోత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది
పాలిసిస్టిక్ ఓవేరియన్ సిండ్రోమ్, దీనిని పిసిఒఎస్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది అండాశయాల ద్వారా పురుష హార్మోన్ల అధిక ఉత్పత్తి కారణంగా ఏర్పడే పరిస్థితి, దీని ఫలితంగా అండాశయాలపై చిన్న తిత్తులు మరియు మొటిమలు, బరువు పెరగడం మరియు వంధ్యత్వం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి.

కొన్ని పరిశోధనలు మైటేక్ పుట్టగొడుగులు PCOSకి వ్యతిరేకంగా చికిత్స చేయగలవని మరియు వంధ్యత్వం వంటి సాధారణ సమస్యలను ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడతాయని సూచిస్తున్నాయి. ఉదాహరణకు, టోక్యోలోని JT చెన్ క్లినిక్ యొక్క గైనకాలజీ విభాగంలో నిర్వహించిన ఒక 2010 అధ్యయనం, PCOSతో 77 శాతం మంది పాల్గొనేవారికి మైటేక్ సారం అండోత్సర్గాన్ని ప్రేరేపించగలదని మరియు చికిత్స కోసం ఉపయోగించే కొన్ని సాంప్రదాయ ఔషధాల వలె దాదాపుగా ప్రభావవంతంగా ఉందని కనుగొన్నారు.

6. బ్లడ్ ప్రెజర్ తగ్గిస్తుంది
అధిక రక్తపోటు అనేది చాలా సాధారణమైన ఆరోగ్య పరిస్థితి, ఇది US పెద్దలలో 34 శాతం మందిని ప్రభావితం చేస్తుందని అంచనా వేయబడింది. ధమనుల ద్వారా రక్తం యొక్క శక్తి చాలా ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది, గుండె కండరాలపై అదనపు ఒత్తిడిని ఉంచడం మరియు అది బలహీనపడటానికి కారణమవుతుంది.

అధిక రక్తపోటు లక్షణాలను నివారించడానికి మైటేక్‌ను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడికల్ సైన్సెస్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక జంతు నమూనా ఎలుకలకు గ్రిఫోలా ఫ్రోండోసా యొక్క సారాన్ని ఇవ్వడం వయస్సు-సంబంధిత రక్తపోటును తగ్గించగలదని కనుగొంది.

జపాన్‌లోని తోహోకు యూనివర్శిటీలోని ఫుడ్ కెమిస్ట్రీ విభాగానికి చెందిన మరో జంతు అధ్యయనంలో ఇలాంటి పరిశోధనలు జరిగాయి, ఎలుకలకు మైటేక్ మష్రూమ్‌ను ఎనిమిది వారాల పాటు తినిపించడం వల్ల రక్తపోటు అలాగే ట్రైగ్లిజరైడ్స్ మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు తగ్గుతాయని కనుగొన్నారు.