మైటేక్ పుట్టగొడుగు దేనికి మంచిది?

మైటేక్ పుట్టగొడుగు దేనికి మంచిది?

1. రక్తంలో చక్కెరను సమతుల్యం చేస్తుంది
మీ రక్తంలో అధిక స్థాయిలో చక్కెరను నిలబెట్టుకోవడం మీ ఆరోగ్యం విషయానికి వస్తే కొన్ని తీవ్రమైన పరిణామాలను తెస్తుంది. అధిక రక్తంలో చక్కెర డయాబెటిస్ అభివృద్ధికి దారితీయడమే కాకుండా, తలనొప్పి, పెరిగిన దాహం, అస్పష్టమైన దృష్టి మరియు బరువు తగ్గడం వంటి దుష్ప్రభావాలను కూడా కలిగిస్తుంది.

నాడీ నష్టం నుండి మూత్రపిండాల సమస్యల వరకు, దీర్ఘకాలిక, డయాబెటిస్ లక్షణాలు మరింత తీవ్రంగా మారతాయి.

ఆరోగ్యకరమైన, చక్కటి గుండ్రని ఆహారంలో భాగంగా వినియోగించినప్పుడు, మైటేక్ పుట్టగొడుగులు ఈ ప్రతికూల లక్షణాలను పక్కదారి పట్టించడానికి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను స్థిరీకరించడానికి సహాయపడతాయి. జపాన్లోని నిషిక్యూషు విశ్వవిద్యాలయం యొక్క హోమ్ ఎకనామిక్స్ ఫ్యాకల్టీలో ఫుడ్ సైన్స్ అండ్ న్యూట్రిషన్ విభాగం నిర్వహించిన ఒక జంతు నమూనా గ్రిఫోలా ఫ్రాండోసాను డయాబెటిక్ ఎలుకలకు నిర్వహించడం గ్లూకోజ్ టాలరెన్స్ మరియు రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను మెరుగుపరిచింది.

మరొక జంతు అధ్యయనం ఇలాంటి ఫలితాలను కలిగి ఉంది, మైటేక్ పుట్టగొడుగు యొక్క ఫలం డయాబెటిక్ ఎలుకలలో శక్తివంతమైన డయాబెటిక్ యాంటీ డయాబెటిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉందని నివేదించింది.

2. క్యాన్సర్ కణాలను చంపవచ్చు
ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, అనేక మంచి అధ్యయనాలు మైటేక్ పుట్టగొడుగు మరియు క్యాన్సర్ మధ్య సంభావ్య సంబంధాన్ని పరిశోధించాయి. పరిశోధన ఇప్పటికీ జంతు నమూనాలకు మరియు విట్రో అధ్యయనాలకు పరిమితం అయినప్పటికీ, మైటేక్ గ్రిఫోలా శక్తివంతమైన క్యాన్సర్-పోరాట లక్షణాలను కలిగి ఉండవచ్చు, ఇవి శిలీంధ్రాలను ఏదైనా ఆహారానికి విలువైనవిగా చేస్తాయి.

ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ క్యాన్సర్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక జంతు నమూనా గ్రిఫోలా ఫ్రాండోసా నుండి ఎలుకలకు పొందిన సారాన్ని నిర్వహించడం కణితి పెరుగుదలను సమర్థవంతంగా నిరోధించడంలో సహాయపడిందని తేలింది.

అదేవిధంగా, రొమ్ము క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను అణచివేయడానికి మైటేక్ పుట్టగొడుగు సారం ఉపయోగపడుతుందని 2013 ఇన్ విట్రో అధ్యయనం నివేదించింది.

3. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది
ఆరోగ్యకరమైన హృదయాన్ని నిర్వహించడానికి మీ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను అదుపులో ఉంచడం చాలా అవసరం. కొలెస్ట్రాల్ ధమనుల లోపల నిర్మించి, వాటిని గట్టిపరుస్తుంది మరియు ఇరుకైనదిగా చేస్తుంది, రక్త ప్రవాహాన్ని అడ్డుకుంటుంది మరియు శరీరమంతా రక్తాన్ని పంప్ చేయడానికి మీ గుండె కష్టపడి పనిచేయడానికి బలవంతం చేస్తుంది.

మరింత పరిశోధనలు అవసరం అయినప్పటికీ, కొన్ని అధ్యయనాలు మీ హృదయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి మైటేక్ పుట్టగొడుగులు సహజంగా కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయని సూచిస్తున్నాయి. ఉదాహరణకు, జర్నల్ ఆఫ్ ఒలియో సైన్స్ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక జంతు నమూనా, ఎలుకలలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో మైటేక్ పుట్టగొడుగులతో భర్తీ ప్రభావవంతంగా ఉందని కనుగొన్నారు.

4. రోగనిరోధక పనితీరును పెంచుతుంది
మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క ఆరోగ్యం మొత్తం ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యమైనది. ఇది మీ శరీరానికి సహజ రక్షణ వ్యవస్థగా పనిచేస్తుంది మరియు గాయం మరియు సంక్రమణ నుండి మీ శరీరాన్ని రక్షించడానికి విదేశీ ఆక్రమణదారులను పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.

మైటేక్ బీటా-గ్లూకాన్ అనే పాలిసాకరైడ్ అయిన శిలీంధ్రాలలో కనిపించే పాలిసాకరైడ్, ఇది ఆరోగ్యకరమైన రోగనిరోధక పనితీరుకు మద్దతు ఇస్తుంది, ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో పాటు.

మీ ఆహారంలో గ్రిఫోలా ఫ్రాండోసాలో వడ్డించడం లేదా రెండు జోడించడం వల్ల మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను పెంచడానికి సహాయపడవచ్చు. అన్నల్స్ ఆఫ్ ట్రాన్స్లేషనల్ మెడిసిన్లో ప్రచురించబడిన ఇన్ విట్రో అధ్యయనం, మైటేక్ గ్రిఫోలా పుట్టగొడుగులు రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనను ఉత్తేజపరచడంలో ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయని మరియు షిటేక్ పుట్టగొడుగులతో జత చేసినప్పుడు మరింత బలంగా ఉన్నాయని తేల్చారు.

వాస్తవానికి, లూయిస్విల్లే విశ్వవిద్యాలయం యొక్క పాథాలజీ విభాగం నుండి పరిశోధకులు ఇలా ముగించారు, "మైటేక్ మరియు షిటేక్ పుట్టగొడుగుల నుండి సహజ ఇమ్యునోమోడ్యులేటింగ్ గ్లూకాన్ల యొక్క స్వల్పకాలిక నోటి అనువర్తనం రోగనిరోధక ప్రతిచర్యల యొక్క సెల్యులార్ మరియు హాస్య శాఖను బలంగా ప్రేరేపించింది."

5. సంతానోత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది
పాలిసిస్టిక్ అండాశయ సిండ్రోమ్, పిసిఒఎస్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది అండాశయాల ద్వారా మగ హార్మోన్ల అధిక ఉత్పత్తి వల్ల కలిగే పరిస్థితి, దీని ఫలితంగా అండాశయాలపై చిన్న తిత్తులు మరియు మొటిమలు, బరువు పెరగడం మరియు వంధ్యత్వం వంటి లక్షణాలు వస్తాయి.

కొన్ని పరిశోధనలు మైటేక్ పుట్టగొడుగులు PCOS కి వ్యతిరేకంగా చికిత్సా విధానం మరియు వంధ్యత్వం వంటి సాధారణ సమస్యలను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడతాయని సూచిస్తున్నాయి. టోక్యోలోని జెటి చెన్ క్లినిక్ యొక్క గైనకాలజీ విభాగంలో నిర్వహించిన 2010 అధ్యయనం, ఉదాహరణకు, మైటేక్ సారం 77 శాతం మంది పిసిఒఎస్‌తో పాల్గొనేవారికి అండోత్సర్గమును ప్రేరేపించగలిగిందని మరియు చికిత్సకు ఉపయోగించే కొన్ని సాంప్రదాయిక మందుల మాదిరిగా దాదాపు ప్రభావవంతంగా ఉందని కనుగొన్నారు.

6. రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది
అధిక రక్తపోటు అనేది చాలా సాధారణ ఆరోగ్య పరిస్థితి, ఇది యుఎస్ పెద్దలలో 34 శాతం మందిని ప్రభావితం చేస్తుందని అంచనా. ధమనుల ద్వారా రక్తం యొక్క శక్తి చాలా ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, గుండె కండరాలపై అదనపు ఒత్తిడిని ఉంచి, బలహీనపడటానికి కారణమవుతుంది.

క్రమం తప్పకుండా మైటేక్ తీసుకోవడం అధిక రక్తపోటు లక్షణాలను నివారించడానికి రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడికల్ సైన్సెస్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక జంతు నమూనా ఎలుకలకు గ్రిఫోలా ఫ్రాండోసా యొక్క సారం ఇవ్వడం వయస్సు-సంబంధిత రక్తపోటును తగ్గిస్తుందని కనుగొంది.

జపాన్లోని తోహోకు విశ్వవిద్యాలయంలోని ఫుడ్ కెమిస్ట్రీ విభాగం నుండి మరొక జంతు అధ్యయనం ఇలాంటి ఫలితాలను కలిగి ఉంది, ఎలుకలకు ఆహారం ఇవ్వడం ఎనిమిది వారాల పాటు మైట్ మష్రూమ్ రక్తపోటుతో పాటు ట్రైగ్లిజరైడ్లు మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుందని కనుగొన్నారు.