సహజ లైకోపీన్ పౌడర్

లైకోపీన్ యొక్క శోషణను పెంచే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి, వీటిలో: 1. తాపన: టమోటాలు లేదా పుచ్చకాయలు వంటి వంట లైకోపీన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు లైకోపీన్ యొక్క జీవ లభ్యతను పెంచుతాయి. తాపన ఈ ఆహారాల కణ గోడలను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది, లైకోపీన్ శరీరానికి మరింత అందుబాటులో ఉంటుంది. 2. కొవ్వు: లైకోపీన్ కొవ్వు కరిగే పోషకం, అంటే ఆహార కొవ్వు వనరుతో తినేటప్పుడు ఇది బాగా గ్రహించబడుతుంది. ఉదాహరణకు, టమోటా సాస్‌కు ఆలివ్ నూనెను జోడించడం వల్ల లైకోపీన్ యొక్క శోషణను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. 3. ప్రాసెసింగ్: క్యానింగ్ లేదా టమోటా పేస్ట్ ఉత్పత్తి వంటి టమోటాలు ప్రాసెసింగ్ చేయడం వాస్తవానికి శరీరానికి లభించే లైకోపీన్ మొత్తాన్ని పెంచుతుంది. ఎందుకంటే ప్రాసెసింగ్ సెల్ గోడలను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది మరియు తుది ఉత్పత్తిలో లైకోపీన్ గా ration తను పెంచుతుంది. 4. ఇతర పోషకాలతో కలయిక: విటమిన్ ఇ లేదా బీటా కెరోటిన్ వంటి కెరోటినాయిడ్లు వంటి ఇతర పోషకాలతో పాటు లైకోపీన్ శోషణను కూడా పెంచవచ్చు. ఉదాహరణకు, టమోటాలు మరియు అవోకాడోతో సలాడ్ తీసుకోవడం టమోటాల నుండి లైకోపీన్ యొక్క శోషణను పెంచుతుంది. మొత్తంమీద, తాపన, కొవ్వును జోడించడం, ప్రాసెసింగ్ చేయడం మరియు ఇతర పోషకాలతో కలపడం అన్నీ శరీరంలో లైకోపీన్ యొక్క శోషణను పెంచుతాయి.

సహజ లైకోపీన్ పౌడర్ టమోటాలు, పుచ్చకాయ లేదా ద్రాక్షపండు వంటి సహజ వనరుల నుండి తీసుకోబడింది, అయితే సింథటిక్ లైకోపీన్ పౌడర్ ఒక ప్రయోగశాలలో తయారు చేస్తారు. సహజ లైకోపీన్ పౌడర్‌లో కెరోటినాయిడ్ల సంక్లిష్ట మిశ్రమాన్ని కలిగి ఉంటుంది, లైకోపీన్‌తో పాటు, ఫైటోయిన్ మరియు ఫైటోఫ్లుయెన్ ఉన్నాయి, సింథటిక్ లైకోపీన్ పౌడర్‌లో లైకోపీన్ మాత్రమే ఉంటుంది. సింథటిక్ లైకోపీన్ పౌడర్‌తో పోలిస్తే సహజ లైకోపీన్ పౌడర్ శరీరం ద్వారా బాగా కలిసిపోతుందని అధ్యయనాలు చూపించాయి. సహజమైన లైకోపీన్ పౌడర్ యొక్క మూలంలో సహజంగా ఉండే ఇతర కెరోటినాయిడ్లు మరియు పోషకాలు ఉండటం దీనికి కారణం కావచ్చు, ఇది దాని శోషణను పెంచుతుంది. ఏదేమైనా, సింథటిక్ లైకోపీన్ పౌడర్ మరింత సులభంగా లభిస్తుంది మరియు సరసమైనది కావచ్చు మరియు తగినంత మోతాదులో తీసుకున్నప్పుడు ఇప్పటికీ కొన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉండవచ్చు. మొత్తంమీద, సింథటిక్ లైకోపీన్ పౌడర్ కంటే సహజ లైకోపీన్ పౌడర్‌కు ప్రాధాన్యత ఇవ్వబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది పోషణకు మరింత ఫుడ్ విధానం మరియు ఇది ఇతర కెరోటినాయిడ్లు మరియు పోషకాల యొక్క అదనపు ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది.