సహజమైన బీటా కరోటిన్ నూనె

బీటా కెరోటిన్ యాంటీఆక్సిడెంట్ వలె పనిచేస్తుంది, ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, క్యాన్సర్, హృదయ సంబంధ వ్యాధులు, డయాబెటిస్, తాపజనక వ్యాధులు, అంటు వ్యాధులు మరియు స్వేచ్ఛా రాడికల్స్ వల్ల కలిగే న్యూరోడెజెనరేటివ్ వ్యాధులు వంటి పరిస్థితులను నివారించడం.
1. విటమిన్ ఎగా మార్చడం ద్వారా, బీటా కెరోటిన్ అంటువ్యాధులు, రాత్రి అంధత్వం, పొడి కళ్ళు మరియు వయస్సు-సంబంధిత మాక్యులర్ క్షీణతను నివారించడంలో సహాయపడటం ద్వారా కంటి ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.
2. బీటా-కెరోటిన్ సప్లిమెంట్ల యొక్క దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం అభిజ్ఞా పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, అయినప్పటికీ తక్కువ-కాల ఉపయోగం అదే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండదు.
3. బీటా కెరోటిన్ చర్మానికి సూర్యరశ్మి నష్టం మరియు కాలుష్యం నుండి కొంత రక్షణను అందిస్తుండగా, అధికంగా తీసుకోవడం ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది మరియు అందువల్ల ఇది సూర్య రక్షణ కోసం సాధారణంగా సిఫార్సు చేయబడదు.
4. బీటా కెరోటిన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం కొన్ని క్యాన్సర్ల యొక్క తక్కువ ప్రమాదానికి దోహదం చేస్తుంది, అయినప్పటికీ బీటా కెరోటిన్ మరియు క్యాన్సర్ నివారణ మధ్య సంబంధం సంక్లిష్టంగా ఉంది మరియు పూర్తిగా అర్థం కాలేదు.
5. lung పిరితిత్తుల ఆరోగ్యానికి బీటా కెరోటిన్ యొక్క సరైన తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే విటమిన్ ఎ లోపం కొన్ని lung పిరితిత్తుల వ్యాధుల అభివృద్ధికి లేదా తీవ్రతరం కావడానికి దోహదం చేస్తుంది, అయినప్పటికీ బీటా కెరోటిన్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం ధూమపానం చేసేవారిలో lung పిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.