సేందగది సంచి

అవును, డాండెలైన్ రూట్ మరియు డాండెలైన్ ఆకులు వాటి పోషక పదార్ధాలలో విభిన్నంగా ఉంటాయి. డాండెలైన్ రూట్ కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఐరన్, జింక్ మరియు పొటాషియం వంటి ఖనిజాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది మరియు విటమిన్లు సి మరియు కె. అదనంగా, డాండెలైన్ రూట్ కూడా ఫ్లేవనాయిడ్లు మరియు చేదు పదార్థాలు వంటి కొన్ని ప్రత్యేక సమ్మేళనాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఈ సమ్మేళనాలు కాలేయ పనితీరును ప్రోత్సహిస్తాయి, జీర్ణవ్యవస్థ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ మొదలైనవాటిని నియంత్రిస్తాయి. దీనితో పోల్చితే, డాండెలైన్ ఆకులు ఎక్కువ విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి మరియు విటమిన్ కెలను కలిగి ఉంటాయి. అవి క్లోరోఫిల్ మరియు వివిధ అమైనో ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి శరీరం యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థ మరియు కాలేయ పనితీరును పెంచడానికి మంచివి. డాండెలైన్ ఆకులు ఫ్లేవనాయిడ్లు మరియు చేదు పదార్థాలను కూడా కలిగి ఉంటాయి, కానీ డాండెలైన్ మూలాల కంటే తక్కువ మొత్తంలో. ముగింపులో, డాండెలైన్ రూట్ మరియు డాండెలైన్ ఆకులు రెండూ ముఖ్యమైన పోషక విలువలను కలిగి ఉంటాయి మరియు ప్రతి దాని స్వంత ప్రత్యేకమైన రసాయన కూర్పును కలిగి ఉంటాయి, ఇవి వేర్వేరు ఆరోగ్య సమస్యలలో పాత్ర పోషిస్తాయి.

డాండెలైన్ టీ దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పెంచడానికి కొన్ని ఆహారం లేదా జీవనశైలి అలవాట్లతో జత చేయవచ్చు. ఇక్కడ కొన్ని సాధారణ కలయికలు ఉన్నాయి:
1.హోనీ: డాండెలైన్ టీకి చేదు రుచి ఉంటుంది. ఒక చెంచా తేనెను జోడించడం వల్ల టీ మరింత మెల్లగా ఉంటుంది మరియు టీ యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
2. లెమోన్: నిర్విషీకరణను ప్రోత్సహించడానికి మరియు ఎడెమా మరియు జీర్ణ సమస్యలను తగ్గించడానికి తాజా నిమ్మరసం రసంకి డాండెలైన్ టీని జోడించండి.
.
4. మింట్ ఆకులు: మీరు చేదును ఎక్కువగా ఇష్టపడకపోతే, చేదును ముసుగు చేయడానికి మీరు కొన్ని పుదీనా ఆకులను ఉపయోగించవచ్చు.
.
.
.
8.డాండెలైన్ + ఎరుపు తేదీలు: డాండెలైన్ పువ్వులు మరియు నీటిలో ఎరుపు తేదీలను నానబెట్టడం కాలేయం మరియు రక్తాన్ని పోషించగలదు. బలహీనమైన ప్లీహము మరియు కడుపు ఉన్నవారికి ఇది అనుకూలంగా ఉంటుంది.
9.డాండెలైన్ + వోల్ఫ్బెర్రీ: డాండెలైన్ ఆకులు మరియు నీటిలో ఎండిన వోల్ఫ్బెర్రీని నానబెట్టడం రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది, శరీరానికి నిర్విషీకరణకు సహాయపడుతుంది మరియు దెబ్బతిన్న కాలేయ కణజాలాన్ని మరమ్మతు చేస్తుంది.
10.డాండెలైన్ + మాగ్నోలియా రూట్: చర్మం మాయిశ్చరైజింగ్ మరియు యాంటీ-ఆక్సీకరణ ప్రభావాలను పెంచడానికి మాయిశ్చరైజింగ్ మాస్క్ చేయడానికి డాండెలైన్ ఆకులు మరియు మాగ్నోలియా రూట్ కలపాలి మరియు మాగ్నోలియా రూట్.
డాండెలైన్ వంటి సహజ పదార్థాలు వేర్వేరు వ్యక్తుల శరీరాలకు భిన్నమైన ప్రతిచర్యలను కలిగి ఉండవచ్చని గమనించాలి. వ్యక్తులు తమ ఆహారాన్ని తయారుచేసేటప్పుడు మరియు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి తగినట్లుగా తినడానికి వ్యక్తులు అర్థం చేసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది.