10% min పాలిసాకరైడ్లతో సేంద్రీయ చాగా సారం

చాగా పుట్టగొడుగులు సాంప్రదాయకంగా వాటి properties షధ లక్షణాల కోసం ఉపయోగించబడ్డాయి, వీటిలో మెదడు పనితీరు మరియు మొత్తం మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే సామర్థ్యం ఉన్నాయి. ఈ ఫంగస్ అధిక స్థాయి యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంది, ఇవి మెదడును దెబ్బతినకుండా మరియు మంటను తగ్గిస్తాయని నమ్ముతారు. చాగా తీసుకోవడం మానవులలో అభిజ్ఞా పనితీరు మరియు జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుతుందని అధ్యయనాలు చూపించాయి. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసినల్ పుట్టగొడుగులలో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనంలో చాగాలో కనిపించే బీటా-గ్లూకాన్లు మరియు పాలిసాకరైడ్లు ఎలుకల మెదడులపై రక్షణ ప్రభావాలను కలిగి ఉన్నాయని మరియు అభిజ్ఞా పనితీరును మెరుగుపరిచాయని కనుగొన్నారు. ఇతర పరిశోధనలు అల్జీమర్స్ మరియు పార్కిన్సన్ వంటి న్యూరోడెజెనరేటివ్ వ్యాధులతో ఉన్నవారికి చాగా ప్రయోజనం చేకూరుస్తుందని సూచిస్తుంది. చాగా పుట్టగొడుగులలో ఉన్న యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఏజెంట్లు ఈ పరిస్థితుల అభివృద్ధికి దారితీసే హానికరమైన ప్రోటీన్ల నిర్మాణాన్ని నివారించడంలో సహాయపడతాయి. మొత్తంమీద, మానవులలో మరింత పరిశోధన అవసరం అయితే, చాగా న్యూరోప్రొటెక్టివ్‌గా పరిగణించబడుతుంది మరియు మెదడు ఆరోగ్యం మరియు అభిజ్ఞా పనితీరుకు తోడ్పడుతుంది.

చాగా యొక్క ప్రభావాలు వ్యక్తుల మధ్య మారవచ్చు మరియు మోతాదు, వినియోగం యొక్క రూపం మరియు అది ఉపయోగించబడుతున్న ఆరోగ్య పరిస్థితి వంటి వివిధ అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఏదేమైనా, కొంతమంది వినియోగం చేసిన కొద్ది రోజుల్లోనే చాగా యొక్క ప్రభావాలను గమనించడం ప్రారంభించవచ్చు, మరికొందరు దాని ప్రయోజనాలను అనుభవించడానికి కొన్ని వారాలు పట్టవచ్చు. సాధారణంగా, గరిష్ట ప్రయోజనాలను పొందడానికి చాలా వారాల పాటు చాగాను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. CHAGA సప్లిమెంట్లను సూచించిన మందులకు బదులుగా ఉపయోగించరాదని గమనించడం ముఖ్యం, మరియు ఏదైనా కొత్త సప్లిమెంట్ నియమాన్ని ప్రారంభించే ముందు ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులతో సంప్రదించమని ఎల్లప్పుడూ సిఫార్సు చేయబడింది.

చాగా కోసం సిఫార్సు చేయబడిన మోతాదు దాని రూపం మరియు ఉపయోగం యొక్క ఉద్దేశ్యం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. సాధారణంగా, రోజుకు 4-5 గ్రాముల ఎండిన చాగా తినడం సురక్షితం, ఇది 1-2 టీస్పూన్ల చాగా పౌడర్ లేదా రెండు చాగా సారం గుళికలకు సమానం. మీ రోజువారీ దినచర్యలో చాగాను చేర్చే ముందు ఉత్పత్తి లేబుల్ దిశలను ఎల్లప్పుడూ అనుసరించండి మరియు ఆరోగ్య నిపుణులను సంప్రదించండి, ప్రత్యేకించి మీకు ఏదైనా అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితులు ఉంటే లేదా ఏదైనా మందులు తీసుకుంటుంటే. చిన్న మోతాదులతో ప్రారంభించడానికి మరియు ప్రతికూల ప్రభావాలను నివారించడానికి క్రమంగా మోతాదును పెంచడానికి కూడా ఇది సిఫార్సు చేయబడింది.