పీ ఫైబర్ ఏమి చేస్తుంది?

డైటరీ ఫైబర్ అవలోకనం

డైటరీ ఫైబర్ అనేది మంచి తినే నియమావళిలో ప్రాథమిక భాగం. ఇది మన శరీరాలు విచ్ఛిన్నం చేయలేని మొక్కల నుండి కార్బోహైడ్రేట్లతో తయారు చేయబడింది. డైటరీ ఫైబర్ మన జీర్ణవ్యవస్థ ద్వారా విచ్ఛిన్నం కాకుండా శోషించబడకుండా వెళుతుంది, వివిధ రకాల శారీరక ప్రక్రియలలో సహాయపడుతుంది.

డైటరీ ఫైబర్‌లో రెండు ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి: కరిగిపోయే మరియు కరగనివి. నీటిలో కరిగినప్పుడు, కరిగే ఫైబర్ రక్తంలో గ్లూకోజ్ మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడే జెల్ లాంటి పదార్థాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. వోట్స్, బార్లీ మరియు ఆపిల్ మరియు సిట్రస్ వంటి పండ్లు సాధారణ వనరులు. కరగని పీచు నీటిలో విచ్చిన్నం చెందదు మరియు మలవిసర్జనకు తోడ్పడుతుంది. ఇది తృణధాన్యాలు, గింజలు మరియు కూరగాయలలో గుర్తించబడుతుంది.

శ్రేయస్సును కొనసాగించడానికి రెండు రకాల ఫైబర్ చాలా ముఖ్యమైనవి. వారు గుండె ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడానికి, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడానికి మరియు జీర్ణ ఆరోగ్యానికి తోడ్పడేందుకు సహకరిస్తారు.

పీ ఫైబర్ యొక్క పోషక కూర్పు

బఠానీ ఫైబర్‌లో కరిగే మరియు కరగని ఫైబర్ రెండూ పుష్కలంగా ఉంటాయి. పెద్దగా, ఫైబర్‌లో 70% పూర్తి డైటరీ ఫైబర్ ఉంటుంది, రెండు రకాల సహేతుకమైన మిశ్రమంతో ఉంటుంది. ఇతర సాధారణ ఫైబర్‌లతో పోలిస్తే, ఇది చాలా సమర్థవంతమైన ఫైబర్ మూలంగా చేస్తుంది.

Oఆర్గానిక్ పీ ఫైబర్యొక్క పోషకాహార ప్రొఫైల్ ఫైబర్‌తో పాటు చిన్న మొత్తంలో ప్రోటీన్, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల ద్వారా మెరుగుపరచబడుతుంది. కొన్ని ఇతర ఫైబర్ సప్లిమెంట్ల వలె కాదు, ఫైబర్ GMO కానిది మరియు గ్లూటెన్ లేకుండా ఉంటుంది, ఇది వివిధ ఆహార అవసరాలకు తగినదిగా చేస్తుంది.

వివిధ మూలాధారాలతో ఫైబర్‌కు విరుద్ధంగా ఉన్నప్పటికీ, ఇది దాని సహేతుకమైన ఫైబర్ కంటెంట్‌కు భిన్నంగా ఉంటుంది. గోధుమ ధాన్యం, ఉదాహరణకు, కరగని ఫైబర్‌లో ఎక్కువగా ఉంటుంది, అయితే ద్రావణి ఫైబర్‌లో తక్కువగా ఉంటుంది. సైలియం పొట్టు అనేది అతీంద్రియంగా కరిగిపోయే ఫైబర్, ఇది స్పష్టమైన వైద్య ప్రయోజనాల కోసం అద్భుతంగా ఉంటుంది, అయితే కరగని ఫైబర్ యొక్క నిర్మాణ ప్రభావాన్ని తక్కువగా చూపుతుంది. పీ ఫైబర్ యొక్క మిశ్రమం సాధారణంగా మాట్లాడే శ్రేయస్సును అభివృద్ధి చేయడానికి అనువైన ఎంపికగా చేస్తుంది.

బఠానీ ఫైబర్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

జీర్ణ ఆరోగ్యం మరియు క్రమబద్ధతను ప్రోత్సహించడం

ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహించే ఫైబర్ సామర్థ్యం దాని ప్రాథమిక ప్రయోజనాల్లో ఒకటి. ఫైబర్‌లోని కరగని ఫైబర్ మలానికి ద్రవ్యరాశిని జోడిస్తుంది మరియు కడుపు సంబంధిత ఫ్రేమ్‌వర్క్ ద్వారా ఆహారాన్ని మరింత వేగంగా వెళ్లేలా చేస్తుంది. మలబద్ధకాన్ని నివారించవచ్చు మరియు క్రమంగా ప్రేగు కదలికలను ప్రోత్సహించవచ్చు. డైవర్టికులిటిస్ మరియు హేమోరాయిడ్స్ వంటి జీర్ణ రుగ్మతలను అభివృద్ధి చేసే తక్కువ ప్రమాదం బఠానీలలో ఉండే ఫైబర్ వంటి డైటరీ ఫైబర్ యొక్క సాధారణ వినియోగంతో ముడిపడి ఉంది.

పీ ఫైబర్ యొక్క కరిగే ఫైబర్ జీర్ణ ఆరోగ్యంపై కూడా గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఇది సహాయకరమైన కడుపు సూక్ష్మ జీవుల సంరక్షణలో సహాయపడుతుంది, ధ్వని కడుపు మైక్రోబయోమ్‌ను అభివృద్ధి చేస్తుంది. జీర్ణక్రియ, పోషకాల శోషణ మరియు రోగనిరోధక పనితీరుకు మద్దతు ఇవ్వడం, ఆరోగ్యకరమైన గట్ మైక్రోబయోమ్ మొత్తం ఆరోగ్యానికి అవసరం.

సంతృప్తిని ప్రోత్సహించడం ద్వారా బరువు నిర్వహణకు మద్దతు ఇవ్వడం

Oఆర్గానిక్ పీ ఫైబర్పూర్తి చేయడం లేదా సంతృప్తి చెందడం ద్వారా బోర్డ్‌ను బరువుగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. సాల్వెంట్ ఫైబర్ నీటిని సమీకరిస్తుంది మరియు కడుపులో పెరుగుతుంది, కడుపు సంబంధిత చక్రాన్ని సులభతరం చేస్తుంది మరియు మీరు ఎక్కువసేపు నిండిన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. ఇది పెద్ద క్యాలరీల ప్రవేశాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు బరువు తగ్గింపు లేదా మద్దతుతో సహాయపడుతుంది.

అధిక-ఫైబర్ తక్కువ కేలరీలను వినియోగిస్తుందని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి, ఇది శరీర బరువును తగ్గించడానికి మరియు గంబుల్ యొక్క తగ్గుదలని తగ్గించడానికి కనెక్ట్ చేయబడింది. మీ ఆహారంలో ఫైబర్‌ను చేర్చడం ద్వారా మీ ఫైబర్ తీసుకోవడం పెంచేటప్పుడు మీరు మీ బరువు నిర్వహణ లక్ష్యాలకు మద్దతు ఇవ్వవచ్చు.

కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో మరియు గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది

బఠానీ ఫైబర్ యొక్క మరొక క్లిష్టమైన ప్రయోజనం గుండె ఆరోగ్య సామర్థ్యాన్ని మరింత అభివృద్ధి చేయడం. LDL (భయంకరమైన) కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి కరిగిపోయే ఫైబర్ ప్రదర్శించబడింది. ఇది జీర్ణవ్యవస్థలో కొలెస్ట్రాల్‌ను బంధించడం ద్వారా రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశించకుండా నిరోధిస్తుంది. LDL కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడం వల్ల కరోనరీ అనారోగ్యం మరియు స్ట్రోక్ యొక్క జూదం తగ్గుతుంది.

అంతేకాకుండా, పీచుపదార్థం ఎక్కువగా ఉండే ఆహారం తక్కువ రక్తప్రసరణ స్ట్రెయిన్ మరియు తగ్గిన చికాకుతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, ఈ రెండూ గుండె శ్రేయస్సును కొనసాగించడంలో ముఖ్యమైనవి. ఫైబర్ యొక్క సాధారణ వినియోగం ఈ ప్రయోజనాలకు తోడ్పడుతుంది, పెద్ద హృదయనాళ శ్రేయస్సుకు మద్దతు ఇస్తుంది.

వంట మరియు పారిశ్రామిక అప్లికేషన్లు

బఠానీ ఫైబర్ శ్రేయస్సు కోసం మాత్రమే ప్రయోజనకరమైనది కాదు, అయితే పాక మరియు ఆధునిక అనువర్తనాల్లో అనూహ్యంగా అనువైనది. దాని క్రియాత్మక లక్షణాల కారణంగా వివిధ రకాల ఆహార ఉత్పత్తులకు ఇది అద్భుతమైన పదార్ధం.

వేడిచేసిన వస్తువులలో,బఠానీ ఫైబర్ఉపరితలం మరియు తేమ నిర్వహణను మరింత అభివృద్ధి చేయవచ్చు. ఇది బ్రెడ్, మఫిన్‌లు మరియు కేక్‌లు మృదువైన, మరింత లేత ముక్కను కలిగి ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. సాన్స్ గ్లూటెన్ బేకింగ్‌లో ఇది చాలా విలువైనది, ఇక్కడ తేమ మరియు ఉపరితలాన్ని కొనసాగించడం సవాలుగా ఉంటుంది.

ఫైబర్ కూడా తేమను పట్టుకోవడం మరియు పొడిగా మరియు చదునుగా మారకుండా ఉంచడం ద్వారా సిద్ధం చేసిన వస్తువుల యొక్క వినియోగ వ్యవధిని విస్తృతం చేస్తుంది. ఇది హోమ్ బేకింగ్ మరియు వ్యాపార ఆహార సృష్టి రెండింటికీ ముఖ్యమైన అంశంగా చేస్తుంది.

వారి డైటరీ ప్రొఫైల్‌ను మెరుగుపరచడానికి పీ ఫైబర్ తరచుగా హ్యాండిల్ ఫుడ్ రకాలకు జోడించబడుతుంది. ఫైబర్‌ను ఏకీకృతం చేయడం ద్వారా, తయారీదారులు వస్తువుల ఫైబర్ కంటెంట్‌ను నిర్మించగలరు, ఉదాహరణకు, ఓట్స్, కేఫ్ మరియు పాస్తా. ఇది ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాన్ని పెంచుతుంది అలాగే మెరుగైన, అధిక ఫైబర్ ఎంపికల కోసం కస్టమర్ అవసరాన్ని సంతృప్తిపరుస్తుంది.

అదనంగా, ఫైబర్ తక్కువ కేలరీలు కలిగి ఉంటుంది మరియు తక్కువ కేలరీలతో ఆహార పదార్థాలను తయారు చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు. ఇది ఎగ్జిక్యూటివ్‌లను మెరుగ్గా తినడం మరియు బరువు పెట్టడం కోసం తాజా విషయాలను అందిస్తుంది.

పీచు సూప్‌లు, సాస్‌లు మరియు డ్రెస్సింగ్‌లలో ఒక లక్షణం గట్టిపడటం నిపుణుడిగా ఉంటుంది. దాని నీటిని నిలుపుకునే లక్షణాలు నకిలీ గట్టిపడేవారు లేదా జోడించిన పదార్ధాల అవసరం లేకుండా సహాయక ఉపరితలాన్ని తయారు చేయడానికి అనుమతిస్తాయి. ఈ ఉత్పత్తుల మౌత్ ఫీల్ మరియు స్థిరత్వం మెరుగుపరచబడవచ్చు మరియు ఫలితంగా పోషక ప్రయోజనాలు జోడించబడవచ్చు.

ప్రమేయంబఠానీ ఫైబర్ఒక చిక్కగా, వంటకాలలో కొవ్వు పదార్థాన్ని కూడా తగ్గించవచ్చు. కొవ్వులో కొంత భాగాన్ని ఫైబర్‌తో భర్తీ చేయడం ద్వారా, ఆహార తయారీదారులు రిచ్ సూప్‌లు మరియు సాస్‌ల యొక్క తక్కువ-ఫ్యాట్ రెండిషన్‌లను ఉపరితలం లేదా రుచిపై తక్కువగా స్థిరపడకుండా అందించగలరు.

బయోవే ఆర్గానిక్ ఇంగ్రిడియంట్స్, 2009లో స్థాపించబడింది మరియు 13 సంవత్సరాలుగా సహజ ఉత్పత్తులకు అంకితం చేయబడింది, సహజ పదార్థాలను పరిశోధించడం, ఉత్పత్తి చేయడం మరియు వ్యాపారం చేయడంలో ప్రత్యేకత కలిగి ఉంది. మా ఉత్పత్తి శ్రేణిలో ఆర్గానిక్ ప్లాంట్ ప్రొటీన్, పెప్టైడ్, ఆర్గానిక్ ఫ్రూట్ మరియు వెజిటబుల్ పౌడర్, న్యూట్రిషనల్ ఫార్ములా బ్లెండ్ పౌడర్, న్యూట్రాస్యూటికల్ పదార్థాలు, ఆర్గానిక్ ప్లాంట్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్, ఆర్గానిక్ మూలికలు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు, ఆర్గానిక్ టీ కట్ మరియు హెర్బ్స్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ఉన్నాయి.

మా ప్రధాన ఉత్పత్తులు BRC సర్టిఫికేట్, ఆర్గానిక్ సర్టిఫికేట్ మరియు ISO9001-2019 వంటి ధృవీకరణలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి కఠినమైన ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా ఉండేలా మరియు వివిధ పరిశ్రమల నాణ్యత మరియు భద్రతా అవసరాలకు అనుగుణంగా ఉంటాయి.

విస్తృత శ్రేణి ఉత్పత్తులతో, మేము ఫార్మాస్యూటికల్స్, సౌందర్య సాధనాలు, ఆహారం మరియు పానీయాల వంటి పరిశ్రమలకు విభిన్న మొక్కల సారాలను అందిస్తాము, మొక్కల సారం అవసరాలకు సమగ్ర పరిష్కారాన్ని అందిస్తాము. కొనసాగుతున్న పరిశోధన మరియు అభివృద్ధి ద్వారా, మా కస్టమర్‌ల మారుతున్న డిమాండ్‌లకు అనుగుణంగా వినూత్నమైన మరియు సమర్థవంతమైన ప్లాంట్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్‌లను అందించడానికి మేము మా వెలికితీత ప్రక్రియలను నిరంతరం మెరుగుపరుస్తాము.

మేము నిర్దిష్ట కస్టమర్ అవసరాలకు అనుగుణంగా ప్లాంట్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్‌లను రూపొందించడానికి అనుకూలీకరణ సేవలను కూడా అందిస్తాము, ప్రత్యేకమైన సూత్రీకరణ మరియు అప్లికేషన్ అవసరాల కోసం వ్యక్తిగతీకరించిన పరిష్కారాలను అందిస్తాము.

అగ్రగామిగాచైనా సేంద్రీయ బఠానీ ఫైబర్ సరఫరాదారు, మేము మీతో సహకరించడానికి ఆసక్తిగా ఉన్నాము. విచారణల కోసం, దయచేసి మా మార్కెటింగ్ మేనేజర్, Grace HUని సంప్రదించండిgrace@biowaycn.com. మరింత సమాచారం కోసం www.biowayorganicinc.comలో మా వెబ్‌సైట్‌ను సందర్శించండి.

సూచనలు

1. Slavin, JL (2013). ఫైబర్ మరియు ప్రీబయోటిక్స్: మెకానిజమ్స్ అండ్ హెల్త్ బెనిఫిట్స్.పోషకాలు, 5(4), 1417-1435. doi: 10.3390/nu5041417
2. ఆండర్సన్, JW, బైర్డ్, P., డేవిస్, RH, ఫెర్రేరి, S., నడ్ట్సన్, M., కోరేమ్, A., వాటర్స్, V., & విలియమ్స్, CL (2009). డైటరీ ఫైబర్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.పోషకాహార సమీక్షలు, 67(4), 188-205. doi: 10.1111/j.1753-4887.2009.00189.x
3. McRorie, JW, & McKeown, NM (2017). జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలోని ఫంక్షనల్ ఫైబర్స్ యొక్క భౌతిక శాస్త్రాన్ని అర్థం చేసుకోవడం: కరగని మరియు కరిగే ఫైబర్ గురించి శాశ్వతమైన అపోహలను పరిష్కరించడానికి సాక్ష్యం-ఆధారిత విధానం.జర్నల్ ఆఫ్ ది అకాడమీ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్ అండ్ డైటెటిక్స్, 117(2), 251-264. doi: 10.1016/j.jand.2016.09.021
4. సోలిమాన్, GA (2019). డైటరీ ఫైబర్, అథెరోస్క్లెరోసిస్ మరియు కార్డియోవాస్కులర్ డిసీజ్.పోషకాలు, 11(5), 1155. doi: 10.3390/nu11051155
5. Threapleton, DE, Greenwood, DC, Evans, CE, Cleghorn, CL, Nykjaer, C., Woodhead, C., Cade, JE, Gale, CP, & Burley, VJ (2013). డైటరీ ఫైబర్ తీసుకోవడం మరియు కార్డియోవాస్కులర్ వ్యాధి ప్రమాదం: క్రమబద్ధమైన సమీక్ష మరియు మెటా-విశ్లేషణ.BMJ, 347, f6879. doi: 10.1136/bmj.f6879