పనాక్స్ జిన్సెంగ్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటి

పనాక్స్ జిన్సెంగ్ యొక్క దుష్ప్రభావాలు ఏమిటి?

జిన్సెంగ్ వాడకం సాధారణం. ఇది పానీయాలలో కూడా కనుగొనబడింది, ఇది పూర్తిగా సురక్షితం అని నమ్మడానికి మిమ్మల్ని దారి తీస్తుంది. కానీ ఏదైనా మూలికా సప్లిమెంట్ లేదా మందుల మాదిరిగానే, దానిని తీసుకోవడం అవాంఛిత ప్రభావాలకు దారితీస్తుంది.
జిన్సెంగ్ యొక్క అత్యంత సాధారణ దుష్ప్రభావం నిద్రలేమి. అదనపు నివేదించబడిన దుష్ప్రభావాలు:
తలనొప్పి
వికారం
విరేచనాలు
రక్తపోటు మారుతుంది
స్తంభం
యోని రక్తస్రావం
అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు, తీవ్రమైన దద్దుర్లు మరియు కాలేయ నష్టం తక్కువ సాధారణ దుష్ప్రభావాలు కానీ తీవ్రంగా ఉంటుంది.

ముందుజాగ్రత్తలు
పిల్లలు మరియు గర్భిణీ లేదా నర్సింగ్ వ్యక్తులు పనాక్స్ జిన్సెంగ్ తీసుకోకుండా ఉండాలి.
మీరు పనాక్స్ జిన్సెంగ్ తీసుకోవడాన్ని ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, మీ వద్ద ఉంటే మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో మాట్లాడండి:
అధిక రక్తపోటు: పనాక్స్ జిన్సెంగ్ రక్తపోటును ప్రభావితం చేస్తుంది.
డయాబెటిస్: పనాక్స్ జిన్సెంగ్ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది మరియు డయాబెటిస్ మందులతో సంకర్షణ చెందుతుంది.
రక్తం గడ్డకట్టే రుగ్మతలు: పనాక్స్ జిన్సెంగ్ రక్తం గడ్డకట్టడానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది మరియు కొన్ని ప్రతిస్కందక మందులతో సంకర్షణ చెందుతుంది.

మోతాదు: నేను ఎంత పనాక్స్ జిన్సెంగ్ తీసుకోవాలి?
మీ వ్యక్తిగత అవసరాలకు అనుబంధం మరియు మోతాదు తగినవని నిర్ధారించడానికి సప్లిమెంట్ తీసుకునే ముందు ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో మాట్లాడండి.
పనాక్స్ జిన్సెంగ్ యొక్క మోతాదు జిన్సెంగ్ రకం, దానిని ఉపయోగించటానికి కారణం మరియు సప్లిమెంట్‌లోని జిన్సెనోసైడ్ల మొత్తం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది.
పనాక్స్ జిన్సెంగ్ యొక్క సిఫార్సు ప్రామాణిక మోతాదు లేదు. ఇది తరచూ అధ్యయనాలలో రోజుకు 200 మిల్లీగ్రాముల (MG) మోతాదులో తీసుకోబడుతుంది. పొడి రూట్ నుండి తీసుకుంటే కొందరు రోజుకు 500–2,000 మి.గ్రా సిఫార్సు చేశారు.
మోతాదులు మారవచ్చు కాబట్టి, ఉత్పత్తి లేబుల్‌ను ఎలా తీసుకోవాలో సూచనల కోసం చదవండి. పనాక్స్ జిన్సెంగ్ ప్రారంభించే ముందు, సురక్షితమైన మరియు తగిన మోతాదును నిర్ణయించడానికి ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో మాట్లాడండి.

నేను ఎక్కువ పనాక్స్ జిన్సెంగ్ తీసుకుంటే ఏమి జరుగుతుంది?

పనాక్స్ జిన్సెంగ్ యొక్క విషపూరితం గురించి ఎక్కువ డేటా లేదు. స్వల్పకాలిక తగిన మొత్తంలో తీసుకున్నప్పుడు విషపూరితం సంభవించే అవకాశం లేదు. మీరు ఎక్కువగా తీసుకుంటే దుష్ప్రభావాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి.

పరస్పర చర్యలు
పనాక్స్ జిన్సెంగ్ అనేక రకాల మందులతో సంకర్షణ చెందుతుంది. మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతకు అన్ని ప్రిస్క్రిప్షన్ మరియు OTC మందులు, మూలికా నివారణలు మరియు మీరు తీసుకునే సప్లిమెంట్లను చెప్పడం చాలా ముఖ్యం. పనాక్స్ జిన్సెంగ్ తీసుకోవడం సురక్షితం కాదా అని నిర్ణయించడంలో అవి సహాయపడతాయి.

సంభావ్య పరస్పర చర్యలు:

కెఫిన్ లేదా ఉద్దీపన మందులు: జిన్సెంగ్‌తో కలయిక హృదయ స్పందన రేటు లేదా రక్తపోటును పెంచుతుంది.
జంటోవెన్ (వార్ఫరిన్) వంటి రక్తం సన్నగా: జిన్సెంగ్ రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నెమ్మదిస్తుంది మరియు కొన్ని రక్తం సన్నగా యొక్క ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది. మీరు రక్తం సన్నగా తీసుకుంటే, పనాక్స్ జిన్సెంగ్ ప్రారంభించే ముందు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో చర్చించండి. వారు మీ రక్త స్థాయిలను తనిఖీ చేయవచ్చు మరియు తదనుగుణంగా మోతాదును సర్దుబాటు చేయవచ్చు.
ఇన్సులిన్ లేదా నోటి డయాబెటిస్ మందులు: వీటిని జిన్సెంగ్‌తో ఉపయోగించడం వల్ల హైపోగ్లైసీమియా వస్తుంది ఎందుకంటే అవి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి .14
మోనోఅమైన్ ఆక్సిడేస్ ఇన్హిబిటర్స్ (MAOI): జిన్సెంగ్ MAOIS తో సంబంధం ఉన్న దుష్ప్రభావాల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది, వీటిలో మానిక్ లాంటి లక్షణాలతో సహా .18
మూత్రవిసర్జన లాసిక్స్ (ఫ్యూరోసెమైడ్): జిన్సెంగ్ ఫ్యూరోసెమైడ్ యొక్క ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది .19
గ్లెవెక్ (ఇమాటినిబ్) మరియు ఐసెంట్రెస్ (రాల్టెగ్రావిర్) తో సహా కొన్ని మందులతో తీసుకుంటే జిన్సెంగ్ కాలేయ విషపూరితం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది .17
ZELAPAR (సెలెజిలిన్): పనాక్స్ జిన్సెంగ్ సెలెజిలిన్ స్థాయిలను ప్రభావితం చేస్తుంది.
పనాక్స్ జిన్సెంగ్ సైటోక్రోమ్ P450 3A4 (CYP3A4) అని పిలువబడే ఎంజైమ్ ద్వారా ప్రాసెస్ చేయబడిన drugs షధాలతో జోక్యం చేసుకోవచ్చు .17
ఇతర మందులు లేదా సప్లిమెంట్లతో మరిన్ని పరస్పర చర్యలు సంభవించవచ్చు. పనాక్స్ జిన్సెంగ్ తీసుకునే ముందు, సంభావ్య పరస్పర చర్యలపై మరింత సమాచారం కోసం మీ హెల్త్‌కేర్ ప్రొవైడర్ లేదా ఫార్మసిస్ట్‌ను అడగండి.

రీక్యాప్
జిన్సెంగ్ అనేక రకాల మందులతో సంకర్షణ చెందే అవకాశం ఉంది. మూలికా సప్లిమెంట్లను తీసుకునే ముందు, మీ ప్రస్తుత ఆరోగ్య స్థితి మరియు మందుల ఆధారంగా జిన్సెంగ్ మీకు సురక్షితంగా ఉంటే మీ ఫార్మసిస్ట్ లేదా హెల్త్‌కేర్ ప్రొవైడర్‌ను అడగండి.

ఇలాంటి సప్లిమెంట్స్
జిన్సెంగ్ యొక్క అనేక రకాలు ఉన్నాయి. కొన్ని వేర్వేరు మొక్కల నుండి ఉత్పన్నమవుతాయి మరియు పనాక్స్ జిన్సెంగ్ మాదిరిగానే ఉండకపోవచ్చు. సప్లిమెంట్స్ రూట్ సారం లేదా రూట్ పౌడర్ నుండి కూడా రావచ్చు.
అదనంగా, జిన్సెంగ్ కింది వాటి ద్వారా వర్గీకరించబడవచ్చు:
తాజా (4 సంవత్సరాల కన్నా తక్కువ)
తెలుపు (4–6 సంవత్సరాలు, ఒలిచిన మరియు తరువాత ఎండిన)
ఎరుపు (6 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు, ఆవిరి మరియు తరువాత ఎండిన)

పనాక్స్ జిన్సెంగ్ యొక్క మూలాలు మరియు దేని కోసం చూడాలి
పనాక్స్ జిన్సెంగ్ పనాక్స్ జాతిలోని మొక్క యొక్క మూలం నుండి వస్తుంది. ఇది మొక్కల మూలం నుండి తయారైన మూలికా నివారణ మరియు మీరు సాధారణంగా మీ ఆహారంలో పొందేది కాదు.

జిన్సెంగ్ సప్లిమెంట్ కోసం చూస్తున్నప్పుడు, ఈ క్రింది వాటిని పరిగణించండి:
జిన్సెంగ్ రకం
మొక్క యొక్క ఏ భాగం జిన్సెంగ్ నుండి వచ్చింది (ఉదా., రూట్)
జిన్సెంగ్ యొక్క ఏ రూపం చేర్చబడింది (ఉదా., పౌడర్ లేదా సారం)
అనుబంధంలో జిన్సెనోసైడ్ల మొత్తం (సప్లిమెంట్లలో ప్రామాణిక సిఫార్సు చేయబడిన జిన్సెనోసైడ్ కంటెంట్ 1.5–7%)
ఏదైనా సప్లిమెంట్ లేదా మూలికా ఉత్పత్తి కోసం, మూడవ పార్టీ పరీక్షించిన దాని కోసం చూడండి. ఇది కొంత నాణ్యత హామీని అందిస్తుంది, దీనిలో సప్లిమెంట్ లేబుల్ చెప్పేది ఉంది మరియు హానికరమైన కలుషితాలు లేకుండా ఉంటాయి. యునైటెడ్ స్టేట్స్ ఫార్మాకోపియా (యుఎస్‌పి), నేషనల్ సైన్స్ ఫౌండేషన్ (ఎన్‌ఎస్‌ఎఫ్) లేదా కన్స్యూమర్ లాబ్ నుండి లేబుళ్ల కోసం చూడండి.

సారాంశం
మూలికా నివారణలు మరియు ప్రత్యామ్నాయ మందులు ప్రాచుర్యం పొందాయి, కాని ఏదో “సహజమైనది” అని లేబుల్ చేయబడినందున అది సురక్షితం అని కాదు. FDA ఆహార పదార్ధాలను ఆహార పదార్థాలుగా నియంత్రిస్తుంది, అంటే అవి drugs షధాల వలె ఖచ్చితంగా నియంత్రించబడవు.
జిన్సెంగ్ తరచుగా మూలికా మందులు మరియు పానీయాలలో కనిపిస్తుంది. అనేక ఆరోగ్య పరిస్థితులను నిర్వహించడానికి ఇది సహాయపడటం, కానీ దాని ఉపయోగం యొక్క సామర్థ్యాన్ని నిరూపించడానికి తగినంత పరిశోధన లేదు. ఉత్పత్తుల కోసం శోధిస్తున్నప్పుడు, NSF వంటి స్వతంత్ర మూడవ పక్షం ద్వారా నాణ్యత కోసం ధృవీకరించబడిన సప్లిమెంట్ల కోసం చూడండి లేదా మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని పేరున్న బ్రాండ్ సిఫార్సు కోసం అడగండి.
జిన్సెంగ్ భర్తీ కొన్ని తేలికపాటి ప్రభావాలకు దారితీయవచ్చు. ఇది అనేక విభిన్న మందులతో కూడా సంకర్షణ చెందుతుంది. మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో మూలికా నివారణలను వారి ప్రయోజనాలకు వ్యతిరేకంగా వారి నష్టాలను అర్థం చేసుకోవడానికి చర్చించడం చాలా ముఖ్యం.

సూచనలు:
నేషనల్ సెంటర్ ఫర్ కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఇంటిగ్రేటివ్ హెల్త్. ఆసియా జిన్సెంగ్.
GUI QF, XU ZR, XU KY, YANG YM. టైప్ 2 డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌లో జిన్సెంగ్-సంబంధిత చికిత్సల యొక్క సమర్థత: నవీకరించబడిన క్రమబద్ధమైన సమీక్ష మరియు మెటా-విశ్లేషణ. మెడిసిన్ (బాల్టిమోర్). 2016; 95 (6): E2584. doi: 10.1097/MD.0000000000002584
షిష్తార్ ఇ, సీవెన్‌పైపర్ జెఎల్, డిజెడోవిక్ వి, మరియు ఇతరులు. గ్లైసెమిక్ నియంత్రణపై జిన్సెంగ్ (పనాక్స్ జాతి) ప్రభావం: యాదృచ్ఛిక నియంత్రిత క్లినికల్ ట్రయల్స్ యొక్క క్రమబద్ధమైన సమీక్ష మరియు మెటా-విశ్లేషణ. Plos ఒకటి. 2014; 9 (9): E107391. doi: 10.1371/జర్నల్.పోన్ .0107391
జియాయి ఆర్, ఘవామి ఎ, ఘీడి ఇ, మరియు ఇతరులు. పెద్దలలో ప్లాస్మా లిపిడ్ గా ration తపై జిన్సెంగ్ భర్తీ యొక్క సమర్థత: ఒక క్రమబద్ధమైన సమీక్ష మరియు మెటా-విశ్లేషణ. కాంప్లిమెంట్ థర్ మెడ్. 2020; 48: 102239. doi: 10.1016/j.ctim.2019.102239
హెర్నాండెజ్-గార్సియా డి, గ్రెనడో-సెరానో ఎబి, మార్టాన్-గారి ఎమ్, నాడే ఎ, సెరానో జెసి. బ్లడ్ లిపిడ్ ప్రొఫైల్‌పై పనాక్స్ జిన్సెంగ్ భర్తీ యొక్క సమర్థత. క్లినికల్ రాండమైజ్డ్ ట్రయల్స్ యొక్క మెటా-విశ్లేషణ మరియు క్రమబద్ధమైన సమీక్ష. J ఎథ్నోఫార్మాకోల్. 2019; 243: 112090. doi: 10.1016/j.jep.2019.112090
నాసిరి కె, సాదతి ఎస్, సడేఘి ఎ, మరియు ఇతరులు. హ్యూమన్ ప్రిడియాబెటిస్ మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌పై జిన్సెంగ్ (పనాక్స్) యొక్క సమర్థత: ఒక క్రమబద్ధమైన సమీక్ష మరియు మెటా-విశ్లేషణ. పోషకాలు. 2022; 14 (12): 2401. doi: 10.3390/NU14122401
పార్క్ ష, చుంగ్ ఎస్, చుంగ్ మై, మరియు ఇతరులు. హైపర్గ్లైసీమియా, రక్తపోటు మరియు హైపర్లిపిడెమియాపై పనాక్స్ జిన్సెంగ్ యొక్క ప్రభావాలు: ఒక క్రమబద్ధమైన సమీక్ష మరియు మెటా-విశ్లేషణ. J జిన్సెంగ్ రెస్. 2022; 46 (2): 188-205. doi: 10.1016/j.jgr.2021.10.002
మొహమ్మది హెచ్, హడి ఎ, కోర్డ్-వర్కనే హెచ్, మరియు ఇతరులు. మంట యొక్క ఎంచుకున్న గుర్తులపై జిన్సెంగ్ భర్తీ యొక్క ప్రభావాలు: ఒక క్రమబద్ధమైన సమీక్ష మరియు మెటా-విశ్లేషణ. ఫైటోథర్ రెస్. 2019; 33 (8): 1991-2001. doi: 10.1002/ptr.6399
సబూరి ఎస్, ఫలాహి ఇ, రాడ్ ఐ, మరియు ఇతరులు. సి-రియాక్టివ్ ప్రోటీన్ స్థాయిపై జిన్సెంగ్ యొక్క ప్రభావాలు: క్లినికల్ ట్రయల్స్ యొక్క క్రమబద్ధమైన సమీక్ష మరియు మెటా-విశ్లేషణ. కాంప్లిమెంట్ థర్ మెడ్. 2019; 45: 98-103. doi: 10.1016/j.ctim.2019.05.021
లీ హెచ్‌డబ్ల్యు, ఆంగ్ ఎల్, లీ ఎంఎస్. రుతుక్రమం ఆగిన మహిళల ఆరోగ్య సంరక్షణ కోసం జిన్సెంగ్ ఉపయోగించడం: యాదృచ్ఛిక ప్లేసిబో-నియంత్రిత ట్రయల్స్ యొక్క క్రమబద్ధమైన సమీక్ష. కాంప్లిమెంట్ థర్ క్లిన్ ప్రాక్టీస్. 2022; 48: 101615. doi: 10.1016/j.ctcp.2022.101615
సెల్లామి ఎమ్, స్లిమెని ఓ, పోక్రివ్కా ఎ, మరియు ఇతరులు. స్పోర్ట్స్ కోసం హెర్బల్ మెడిసిన్: ఒక సమీక్ష. J int soc స్పోర్ట్స్ న్యూటర్. 2018; 15: 14. doi: 10.1186/s12970-018-0218-y
కిమ్ ఎస్, కిమ్ ఎన్, జియాంగ్ జె, మరియు ఇతరులు. పనాక్స్ జిన్సెంగ్ మరియు దాని జీవక్రియల యొక్క క్యాన్సర్ నిరోధక ప్రభావం: సాంప్రదాయ medicine షధం నుండి ఆధునిక drug షధ ఆవిష్కరణ వరకు. ప్రక్రియలు. 2021; 9 (8): 1344. doi: 10.3390/pr9081344
ఆంటోనెల్లి ఎమ్, డోనెల్లి డి, ఫైరెంజుయోలి ఎఫ్. జిన్సెంగ్ కాలానుగుణ తీవ్రమైన ఎగువ శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్ల కోసం ఇంటిగ్రేటివ్ సప్లిమెంటేషన్: ఒక క్రమబద్ధమైన సమీక్ష మరియు మెటా-విశ్లేషణ. కాంప్లిమెంట్ థర్ మెడ్. 2020; 52: 102457. doi: 10.1016/j.ctim.2020.102457
హాసెన్ జి, బెల్లెట్ జి, కారెరా కెజి, మరియు ఇతరులు. సాంప్రదాయిక వైద్య సాధనలో మూలికా మందుల క్లినికల్ చిక్కులు: యుఎస్ దృక్పథం. కురియస్. 2022; 14 (7): E26893. doi: 10.7759/cureus.26893
లి సిటి, వాంగ్ హెచ్‌బి, జు బిజె. పనాక్స్ జాతి నుండి మూడు చైనీస్ మూలికా మందుల యొక్క ప్రతిస్కందక కార్యకలాపాలపై తులనాత్మక అధ్యయనం మరియు జిన్సెనోసైడ్స్ RG1 మరియు RG2 యొక్క ప్రతిస్కందక కార్యకలాపాలు. ఫార్మ్ బయోల్. 2013; 51 (8): 1077-1080. doi: 10.3109/13880209.2013.775164
మాలక్ ఎమ్, టిలస్టో పి. నూట్రోపిక్ మూలికలు, పొదలు మరియు చెట్లు సంభావ్య అభిజ్ఞా పెంచేవారిగా. మొక్కలు (బాసెల్). 2023; 12 (6): 1364. doi: 10.3390/మొక్కలు 122061364
Avortwe C, మాకివానే M, రౌటర్ హెచ్, ముల్లెర్ సి, లౌవ్ జె, రోసెన్‌క్రాంజ్ బి. రోగులలో హెర్బ్-డ్రగ్ పరస్పర చర్యల యొక్క కారణ అంచనా యొక్క క్లిష్టమైన మూల్యాంకనం. Br J క్లిన్ ఫార్మాకోల్. 2018; 84 (4): 679-693. doi: 10.1111/bcp.13490
మన్కుసో సి, శాంటాంజెలో ఆర్. ఫుడ్ కెమ్ టాక్సికోల్. 2017; 107 (పిటి ఎ): 362-372. doi: 10.1016/J.FCT.2017.07.019
మొహమ్మది ఎస్, అస్ఘారి జి, ఎమామి-నిని ఎ, మన్సోరియన్ ఎమ్, బద్రి ఎస్. హెర్బల్ సప్లిమెంట్ వాడకం మరియు మూత్రపిండాల వ్యాధి ఉన్న రోగులలో హెర్బ్-డ్రగ్ పరస్పర చర్యలు. J రెస్ ఫార్మ్ ప్రాక్టీస్. 2020; 9 (2): 61-67. doi: 10.4103/jrpp.jrpp_20_30
యాంగ్ ఎల్, లి సిఎల్, సాయ్ టిహెచ్. స్వేచ్ఛగా కదిలే ఎలుకలలో పనాక్స్ జిన్సెంగ్ సారం మరియు సెలెజిలిన్ యొక్క ప్రీక్లినికల్ హెర్బ్-డ్రగ్ ఫార్మాకోకైనెటిక్ ఇంటరాక్షన్. ACS ఒమేగా. 2020; 5 (9): 4682-4688. doi: 10.1021/acsomega.0c00123
లీ హెచ్‌డబ్ల్యు, లీ ఎంఎస్, కిమ్ టిహెచ్, మరియు ఇతరులు. అంగస్తంభన కోసం జిన్సెంగ్. కోక్రాన్ డేటాబేస్ సిస్ట్ రెవ్. 2021; 4 (4): సిడి 012654. doi: 10.1002/14651858.cd012654.pub2
స్మిత్ I, విలియమ్సన్ EM, పుట్నం ఎస్, ఫారిమండ్ జె, వాల్లీ బిజె. జ్ఞానం మీద జిన్సెంగ్ మరియు జిన్సెనోసైడ్ల ప్రభావాలు మరియు యంత్రాంగాలు. న్యూటర్ రెవ్. 2014; 72 (5): 319-333. doi: 10.1111/nure.12099