మహిళల ఆరోగ్యం కోసం బ్లాక్ కోహోష్ సారం

బ్లాక్ కోహోష్ సారం అనేది బ్లాక్ కోహోష్ మొక్క యొక్క మూలాలు మరియు రైజోమ్‌ల నుండి తీసుకోబడిన సహజ నివారణ, దీనిని శాస్త్రీయంగా ఆక్టేయా రేసెమోసా అని పిలుస్తారు. ఇది సాంప్రదాయకంగా దాని ఔషధ గుణాల కోసం స్థానిక అమెరికన్ తెగలచే ఉపయోగించబడుతోంది మరియు ఇప్పుడు సాధారణంగా పథ్యసంబంధమైన సప్లిమెంట్‌గా ఉపయోగించబడుతుంది.
బ్లాక్ కోహోష్ సారం వేడి ఆవిర్లు, రాత్రి చెమటలు, మూడ్ స్వింగ్‌లు మరియు నిద్ర భంగం వంటి రుతువిరతితో సంబంధం ఉన్న లక్షణాలను తగ్గించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది సెరోటోనిన్ గ్రాహకాలతో పరస్పర చర్య చేయడం ద్వారా మరియు శరీర ఉష్ణోగ్రత నియంత్రణ వ్యవస్థను నియంత్రించడం ద్వారా పని చేస్తుందని నమ్ముతారు.
రుతుక్రమం ఆగిన లక్షణాల కోసం దాని ఉపయోగంతో పాటు, బ్లాక్ కోహోష్ సారం కూడా ఋతు అసౌకర్యం నుండి ఉపశమనం పొందడం, వాపును తగ్గించడం మరియు ఎముకల ఆరోగ్యానికి తోడ్పడే సామర్థ్యం కోసం అధ్యయనం చేయబడింది. ఇది తేలికపాటి ఉపశమన మరియు వ్యతిరేక ఆందోళన ప్రభావాలను కలిగి ఉండవచ్చని కొన్ని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి, ఇది ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను నిర్వహించడానికి సంభావ్య ఎంపికగా మారుతుంది.
బ్లాక్ కోహోష్ సారం సాధారణంగా స్వల్పకాలిక ఉపయోగం కోసం సురక్షితంగా పరిగణించబడుతున్నప్పటికీ, దీర్ఘకాలిక భద్రత మరియు సమర్థత బాగా స్థిరపడలేదని గమనించడం ముఖ్యం. ఏదైనా సప్లిమెంట్ మాదిరిగానే, బ్లాక్ కోహోష్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్‌ను ఉపయోగించే ముందు ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని సంప్రదించడం మంచిది, ముఖ్యంగా ముందుగా ఉన్న వైద్య పరిస్థితులు లేదా మందులు తీసుకునే వ్యక్తులు.
మొత్తంమీద, బ్లాక్ కోహోష్ సారం అనేది ఒక సహజ ఔషధం, ఇది మహిళల ఆరోగ్యానికి, ప్రత్యేకించి రుతుక్రమం ఆగిన సమయంలో, మరియు తదుపరి పరిశోధనలకు హామీ ఇచ్చే అదనపు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించగల సామర్థ్యం కోసం ప్రజాదరణ పొందింది.