మహిళల ఆరోగ్యం కోసం బ్లాక్ కోహోష్ సారం

బ్లాక్ కోహోష్ సారం అనేది బ్లాక్ కోహోష్ ప్లాంట్ యొక్క మూలాలు మరియు రైజోమ్‌ల నుండి పొందిన సహజ నివారణ, దీనిని శాస్త్రీయంగా ఆక్టేయా రేస్‌మోసా అని పిలుస్తారు. దీనిని సాంప్రదాయకంగా స్థానిక అమెరికన్ తెగలు దాని inal షధ లక్షణాల కోసం ఉపయోగిస్తున్నారు మరియు ఇప్పుడు దీనిని సాధారణంగా ఆహార పదార్ధంగా ఉపయోగిస్తారు.
బ్లాక్ కోహోష్ సారం మెనోపాజ్‌తో సంబంధం ఉన్న లక్షణాలను తగ్గించే సామర్థ్యానికి ప్రసిద్ది చెందింది, వేడి వెలుగులు, రాత్రి చెమటలు, మూడ్ స్వింగ్‌లు మరియు నిద్ర ఆటంకాలు. ఇది సెరోటోనిన్ గ్రాహకాలతో సంభాషించడం ద్వారా మరియు శరీర ఉష్ణోగ్రత నియంత్రణ వ్యవస్థను నియంత్రించడం ద్వారా పనిచేస్తుందని నమ్ముతారు.
రుతుక్రమం ఆగిపోయిన లక్షణాల కోసం దాని వాడకంతో పాటు, black టూబల్ అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి, మంటను తగ్గించడానికి మరియు ఎముక ఆరోగ్యానికి తోడ్పడే దాని సామర్థ్యం కోసం బ్లాక్ కోహోష్ సారం కూడా అధ్యయనం చేయబడింది. కొన్ని పరిశోధనలు ఇది తేలికపాటి ఉపశమన మరియు యాంటీ-యాంగ్జైటీ ప్రభావాలను కలిగి ఉండవచ్చని సూచిస్తుంది, ఇది ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను నిర్వహించడానికి సంభావ్య ఎంపికగా మారుతుంది.
బ్లాక్ కోహోష్ సారం సాధారణంగా స్వల్పకాలిక ఉపయోగం కోసం సురక్షితంగా పరిగణించబడుతున్నప్పటికీ, దీర్ఘకాలిక భద్రత మరియు సమర్థత బాగా స్థిరపడలేదు. ఏదైనా సప్లిమెంట్ మాదిరిగానే, బ్లాక్ కోహోష్ సారాన్ని ఉపయోగించే ముందు, ముఖ్యంగా ముందుగా ఉన్న వైద్య పరిస్థితులు ఉన్నవారికి లేదా మందులు తీసుకునేవారికి ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులతో సంప్రదించడం మంచిది.
మొత్తంమీద, బ్లాక్ కోహోష్ సారం అనేది సహజమైన నివారణ, ఇది మహిళల ఆరోగ్యానికి తోడ్పడే దాని సామర్థ్యానికి ప్రజాదరణ పొందింది, ముఖ్యంగా రుతుక్రమం ఆగిన పరివర్తన సమయంలో, మరియు మరింత పరిశోధనలకు హామీ ఇచ్చే అదనపు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించవచ్చు.